Kilo per kilo: 7 waardevolle afvaltips.

1 kilo
Vandaag. Net na 't Sinterklaasweekend, net als ik een nieuwe voorraad heerlijke speculaas in huis heb, net nu ik terug in Brugge ben, net nu we gereserveerd hebben bij een Bib Gourmand restaurant, net nu ik mij erop verlekkerde om nog eens wild te eten, net nu de kerstmarkten er staan, net wanneer de gezelligste periode van 't jaar eraan komt, net als we onze jaarlijkse borreltjes Belgische jenever zouden slurpen, net voor de eindejaarsfeesten, net voor we té uitgebreid zouden tafelen, net nu we onze bierkelder aangevuld hebben (er is weer een nieuw Brugs biertje: Smokey Li), net wanneer ik de bubbels voor de jaarwisseling wou kiezen,... zal ik nog even doorgaan?
Net vandaag, deze morgen om precies te zijn is die "ene" ongewenste kilo teveel ergens blijven plakken. Die ene kilo die het ronde cijfer overschrijdt.  En neen ik kan niet precies vertellen hoe het komt, en ik kan ook niet zeggen waar precies die ene kilo teveel zich heeft genesteld, mijn billen-borsten-buik zien er uit zoals gisteren en eergisteren en de week ervoor als ik me goed herinner.
Een paar weken geleden, net voor onze vakantie, had ik me nog gewogen.




Een paar uurtjes én 7 waardevolle clichés-tips van bezorgde mede-levensgenieters later:

1° Elk pondje gaat door 't mondje: vanaf nu dus alles opknabbelen vooraleer door te slikken.
2° Drink minstens 1,5 liter water (thee mag ook) per dag: oké, zal ik doen, dan kunnen we elke week een ander theehuisje proberen.
3° Ga niet op dieet, pas wel je eetgewoonte aan: genieten van kleine porties met veel smaak, dit lijkt me een win-win situatie: chocolatiers en gastronomische bistro's here we come!
4° Snoep eens fruit of groenten in plaats van gebak of chocolade: dàt is nu net niet zo evident in Brugge.
5° Beweeg regelmatig: ga te voet of fiets, mijd de auto voor korte afstanden.

Chocolade kerstman (foto < twitter)

6° Stel je doel niet te hoog: vanaf nu 1x per week 366 steps to the top en/of 2x per week rondje Brugse Vesten, jij ook?
7° Heb geduld en hou vol: daar twijfel ik nu niet aan, kilo per kilo eraf is goed genoeg.

Ben benieuwd welke van de waardevolle tips mij het meest zal bevallen en waarmee ik het moeilijker zal hebben.

Heb jij nog een goeie tip om die ene kilo teveel eraf te krijgen?





Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen